Disturbo di panico e ansia

Salve, sono una ragazza di 22 anni.
Poco più di due anni fa, in seguito ad una giornata in ps con la persona con cui stavo, ho subito una specie di trauma e ho iniziato a soffrire di attacchi di panico e ansia.
I primi mesi sono stati terribili, non riuscivo nemmeno ad alzarmi dal letto e avevo 2/3 attacchi di panico al giorno.
Mi sono state prescritte lexotan col solo risultato di tenermi fuori dal mondo.
Ho fatto ecocardio ed elettrocardiogramma poiché ero convinta di avere un problema cardiaco ma non è emerso nulla... la cosa più brutta è che per quanto i medici possano darmi rassicurazioni penso sempre che gli sia sfuggita qualcosa e che in realtà il problema ci sia davvero.
Poi piano piano ho iniziato a riconoscere i sintomi di queste crisi e conseguentemente a gestirle meglio.
Ma da quel giorno sono cambiata... ho paura di morire da un momento all’altro, di avere qualcosa che non va, e questo condiziona tutta la mia vita.
Non sono più la stessa, ed è una sensazione terribile da sperimentare. Di certo va molto meglio rispetto all’anno scorso, ma il disturbo c’è sempre.
Ho provato ad andare in terapia, ma avendo scarsi risultati, ho purtroppo mollato subito.
All’occorrenza prendo ancora le lexotan ma per fortuna capita max 2 volte al mese.

Non riesco a gestire le emozioni, che siano positive o negative, mi mettono ansia e finisco per stare male.
A breve dovrò subire un intervento di tonsillectomia e, anche se razionalmente so che non è nulla di grave, la mia testa è completamente in panico. Studio a Firenze e quando mi capita di dover dormire sola non riesco, l’idea di vivere sola mi terrorizza e questo mi ostacola molto. Ho paura di stare male ed essere sola.
A volte mi capita di avere attacchi di panico notturni, come in questo momento, in cui mi sveglio di soprassalto tutta sudata, angosciata, con un peso al petto e tremori involontari e non so mai come gestire la situazione scusate dello sfogo, ma mi piacerebbe avere un vostro parere