Periodici stati di ansia

Buongiorno a tutti. Sono un ragazo di 24 anni, prossimo alla laurea, e da almeno tre soffro di periodici periodi d'ansia che durano anche settimane. L'ansia si manifesta con un peso sullo stomaco e con apatia, voglia di vedere nessuno, e soprattutto una fastidiosa ansia mattutina che mi causa di svegliarmi all'alba senza più prendere sonno e rendendo molto difficile l'iniziare la giornata e concentrarmi. Da settembre sono in cura da uno psichiatra che mi ha iniziato una cura a base di entact (cipralex), prima una compressa al giorno (lo stato ansioso era accompagnato anche da uno stato depressivo), poi una compressa e mezza, accompagnata da alcune sedute di psicoterapia. Nel giro di due-tre mesi, lo scorso autunno sono stato decisamente meglio. Ho vissuto situazioni che in passato avrebbero potuto causarmi delle crisi ma le ho superate, ho avuto una piccola ricaduta a febbraio, che sembra fosse dovuta al fatto che non avevo fatto molto bene la cura in quel periodo, al che sono tornato dallo psichiatra, ho ripreso la cura nelle dosi consigliate e tutto è andato ok. Fino a circa 10 giorni fa... anche allora venivo da un periodo di non perfetto seguimento della cura, da qualche tempo prendevo una sola compressa, probabilmente qualche volta l'ho anche saltata, per cui ho ripreso la cura esatta da ormai 10 giorni, coadiuvandola con compresse di xanax da 0.25 fino ad un max di tre al giorno (me le aveva prescritte lo psichiatra, in caso di emergenza). Lo stato ansiotico tuttavia invece che diminuire come l'altra volta è aumentato e negli ultimi due giorni è al limite della tollerabilità. La psicoterapia ha evidenziato che i miei problemi riguardano la difficoltà a "crescere", la paura delle responsabilità future, e quasi ogni volta che si prospetta un cambiamento, oppure entro nel discorso "futuro" con la mia ragazza vado in corto circuito. La paura di tornare a stare davvero male come l'anno scorso fa il resto, insomma la mia paura principale è il ritorno dell'ansia stessa, di non riuscire a governarla e di ricadere in uno stato depressivo. Ho fissato un appuntamento con il mio psichiatra che non aveva un buco libero prima di qualche giorno, per questo chiedo un parere a chi gentilmente se la sente di dire la sua. Ringrazio tutti in attesa di Vs gentile risposta.