Recrudescenza depressione

Buongiorno, mi sono trasferito per motivi lavorativi da una città del Nord all'isola di Ischia, ma le difficoltà di adattamento in parte prevedibili che sto incontrando hanno avuto effetti deleteri sua mia stabilità personale, esacerbando nuovamente una gamma di sintomi che con un dosaggio di sertralina da 50mg al giorno seguito da un anno ero riuscito non a eliminare, ma quantomeno a tamponare: avverto il ritorno di una sensazione opprimente di paura non legata a una causa identificabile, unita a un formicolare di preoccupazioni indotte dal contesto in cui mi troverò a vivere da qui in avanti, in particolare nel nuovo ambiente di lavoro, in cui ho rilevato che si seguono procedure diverse da quelle a cui ero abituato; da due notti ho anche ripreso a fare fatica a prendere sonno, tanto che sono dovuto ricorrere alle gocce di En, che da mesi avevo messo via.
Il mio timore è che questo cambiamento finisca per dilapidare quei pochi, fragili miglioramenti conseguiti faticosamente in un intero anno: avevo accettato di cambiare città per compiacere una esigenza non tanto mia, ma della mia compagna e dei miei genitori ormai anziani, che inoltre ho paura
di deludere informandoli del mio scontento, ma avevo anche messo in conto la possibilità di andare incontro a dei rischi, evitabili se avessi proseguito sulla vecchia via - rischi che poi si sono puntualmente avverati, come dimostra il mio disagio recente.
Non so se mi convenga incrementare autonomamente la dose di sertralina, oppure passare prima per il consulto di uno specialista in loco, cosa non semplice come sembra perché qui mi trovo privo di contatti e di riferimenti e perché il servizio sanitario pubblico sconta una serie ben nota di carenze pregresse.
E adesso trascorro le nottate pensando chi me lo ha fatto fare di cambiare: in un caso come il mio, la priorità dovrebbe essere preservare un equilibrio, invece che sfidarlo inutilmente...