Cardiofobia?

Salve, da un po’ di tempo a questa parte ho cominciato ad essere cardiofobica e di conseguenza ho cominciato a soffrire di attacchi di panico.
Come posso fare per uscire da questa situazione se qualcuno qua riuscirebbe ad aiutarmi mi farebbe un grossissimo favore, grazie e buona giornata