Stanchezza debolezza vertigini

Salve dottori io volevo chiedere dei consigli...e circa un mesetto che non mi sento affatto bene con me stesso e soprattutto fisicamente...in particolare di mattina appena sveglio mi sento triste debole nauseato...molte volte mi capita soprattutto a lavoro che mi venga qualche attacco di panico mi manca l'aria vertigini forti improvvisi...però la cosa strana è che quando la sera dopo lavorato torno a casa mi metto nel letto mi sento bene...mangio guardo qualche film
...sto tranquillo...ultimamente ho effettuato analisi del sangue e quasi tutto nella norma...ecodoppler cardiaco apposto...ed elettrocardiogramma tutto nella norma...però quando sto male.
parte tutto dalle vertigini palpitazioni e mancanza d'aria...capita che se mi prendo 5 6 gocce di Xanax dopo un oretta mi sento un pokino meglio...se so che devo affrontare qualche evento anche andare al mare con la famiglia la testa ed il corpo e come se non accettasse ed entrasse nella paura di sentirmi male...come posso affrontare la cosa...premetto che faccio il pizzaiolo da 15 anni e sono molto stanco psicologicamente e fisicamente...ho32 anni ma me ne sento 72...grazie mille a chi può darmi un consiglio...