Paura di morire

Buongiorno sono un ragazzo di 18 e ormai da 2 anni soffro di un problema riguardante la paura di morire per una malattia, e questa paura viene amplificata dal fatto di morire mentre sto dormendo e non sono vigile...
In 2 anni non sono mai andato da uno psicologo poiché per i miei genitori ero solo un malato mentale che si inventava tutto, però dopo 2 anni non c'è la faccio più a vivere in questo modo...
Questa paura non è presente sempre, cioè la paura dura un tempo variabile tra 2 giorni e qualche settimana poi scompare per qualche mese ma poi ritorna...
La mia paura è di morire sia di giorno ma cosa che più significativa è morire mentre sto dormendo di notte per una malattia che riguarda il cuore poiché altre malattie in generale non mi spaventano ma quelle che riguardano il cuore mi incutono molto timore...
Sono una persona che soffre molto di ansia e quando sono in quel periodo di paura sento sempre di respirare con più difficoltà e sempre con dolori che riguardano il petto dove c'è il cuore...
Per voi cosa dovrei fare per superare questa paura?