Depressione sovrappeso

Buongiorno,
Sono in sovrappeso a causa della depressione che mi affligge, ho provato a porre rimedio ma non funziona.
Non riesco più a fare attività fisica perché le gambe mi si bloccano e mi sento mortalmente stanco o mi vengono dei malori strani.
Non ho avuto miglioramenti anche sforzandomi a muovermi, accentua solo la stanchezza.
Non so bene cosa fare.
Soffro anche di pressione alta. Niente sembra aiutare. Dicono che l attività fisica faccia bene contro la depressione, a me peggiora il quadro, mi fa sentire ancora più depresso e sfinito. Come è possibile?

Ho paura che farò un infarto se va avanti così, d altronde di fattori di rischio ne ho già qualcuno e le cure non riesco a farle. Anzi a volte penso anche che sarebbe meglio, vivere così non ha senso e non penso che andando avanti migliorerà qualcosa. Finirò in ospedale, solo questo penso. Ogni giorno.