Buongiorno! chiedo l'attenzione di uno psicoterapeuta/psicologo/psichiatra

Ho degli attacchi di gelosia e malessere generale.
Soffro di ansia ricorrente e paura che possa accadere sempre qualcosa di brutto.

In passato ho sofferto di autolesionismo non fisico (tuttora mi viene in mente di farlo)... e mi è stato diagnosticato il disturbo istrionico di personalità.

Non so come affrontare il mio problema, ne soffro tantissimo.
Ho provato a parlare con degli psicoterapeuti, ma non mi hanno aiutata
Non voglio assumere farmaci.

Ho 28 anni