Ho 19 anni e durante la masturbazione ci metto sempre meno tempo

Buongiorno, ho 19 anni.

Quando venivo masturbato dalla mia ragazza alle prime volte facevo fatica a venire per colpa di ansia...
Il problema poi é svanito e ho iniziato a durare sempre meno, arrivando negli ultimi tempi a 30 secondi/1 minuti; tutto ciò provoca in me tanta insicurezza e non capisco perché ciò accade...
Ho provato a pensare ad altro in quel momento, ma le cose non cambiano.

Quando inizia la masturbazione sento già come se stessi per venire, mi sento già alla fine e quindi vengo subito, sapete dirmi come mai succede cio?

Ma soprattutto, sapreste dirmi come risolvere questo problema?

Se può aiutare ho una vita sana, mi alleno e mi muovo molto, faccio una dieta equilibrata anche se non mangio molto frutta e verdura.

Grazie per una risposta