Ansia e paura di depersonalizzazione

Buonasera, dopo un periodo di forte stress dovuto ad un acufene... si è amplificata l’ansia che normalmente riesco a gestire poiché non invalidante, dopo giorni in cui ho pensato di avere un tumore all’orecchio, di diventare sorda e altri pensieri negativi, oggi mi sono chiesta e se non stessi vivendo la realtà?
E ciò che svolgo come la normale routine giornaliera è una mia invenzione?
Per questo cercando su internet ho trovato patologie come Depersonalizzazione e Derealizzazione e mi sono spaventata.
Vorrei sapere se queste patologie portano ad una di distorsione della realtà o si è coscienti e consapevoli della realtà e si tratta di sensazioni nel caso di questa patologia di come ci si sente e non di cosa fa e vede.

Non so se mi sono spiegata.

Un esempio: vedo un cane e penso che possa essere frutto solo della mia mente e che in realtà non c’è, parlo con mia madre e poi questo è solo frutto della mia mente.

È possibile?