Insonnia di giorno

Buonasera vi contatto per un problema che mi affligge da quasi un anno, tutto iniziò con un forte periodo di stress che mi porto una forte insonnia con notti completamente in bianco pian piano sistemando alcune cosine nella mia vita sono riuscito a tornare a dormire la sera anche se ancora oggi a volte sento come se non dormissi profondamente e tendo spesso a svegliarmi e a riaddormentarmi, la mattina spesso mi sveglio presto tipo 7 o 8 dopo cmq 6 o 7 ore di sonno.

Un'altra cosa molto strana è che da quando è successo tutto ciò il pomeriggio anche se sono stanchissimo non chiudo occhio da un anno.

Mi chiedo essendo passati oramai tanti mesi quasi un anno penso sia possibile escludere una malattia fisica, ma è mai possibile che problemi irrisolti mi portino a non poter chiudere Occhio il pomeriggio.
ps il pomeriggio quando di solito mi sveglio causa lavoro presto mi viene una forte stanchezza con mal di testa.