Ansia e palpitazioni

Soffro di ansia generalizzata dal 2015 e assumo xanax da quell'anno.
Dal 2018 sono in cura da uno psichiatra.
Soffro attacchi panico ero migliorata, ultimi 6 mesi un crollo, attacchi ansia/panico quasi giornalieri.
Tachicardia 120 e per un certo periodo pareva pure 130 o più.
Misurata da me senza strumento.
Con gocce xanax a volte camomilla o notte compressa stilnox tutto passa a volte pure un paio ore.
Ultimi due mesi quentiax a rp prima 50 poi 100 poi 150 calata intensità massimo tipo 120.
Di giorno però camminando facendo qualche lavoretto spesso 110/105.
Dopo le 18 in genere meglio di pomeriggio prendo 3 volte 5 gocce xanax.
Alle 20 quentiax ma spesso sera mi muovo e sale a 120 poi a riposo passa.
Non lavoro vivo sola è limitante dopo 6 mesi.
Psichiatra non è favorevole a un betabloccante.
Sono sotto peso ho 51 anni.
Lui afferma pian piano muovendomi camminando di più pian piano passa.
Voi che dite?
Assumo anche pastiglie lyrica.
Grazie