Dubbio sul passato
Buona sera.
Vorrei chiedere un parere nella maniera più veloce possibile.
Ormai è un bel po che ho problemi a gestire la mia ansia e sopratutto i miei pensieri.
Sono sempre stata una ragazza ansiosa ma quest’anno e sopratutto negli ultimi mesi la mia testa non mi da pace.
Ho sempre lavorato al pubblico.
Perciò sono sempre stata a contatto con le persone.
Ho un fidanzato fantastico.
Ma con il quale ho avuto tanti problemi per via di cose che sono successe.
Di punto in bianco è come se dopo 1 anno di relazione abbia cominciato a farmi un esame di coscienza e a chiedermi.
Sono stata sempre una brava ragazza?
Io sono una persona molto socievole.
Rido.
Scherzo a volte sono molto provocatoria ma questo è un lato del mio carattere dettato dalla mia insicurezza.
Poiché io ho sempre avuto una bassa autostima.
Detto questo ho sempre scherzato anche in maniera spinta con chi lavora con me.
Ma mai ho tradito il mio fidanzato e mai lo farei.
Allora a questo punto mi chiedo... sono una persona che si ricorda tanto particolari e tante cose.
Ma questo dubbio che mi assale è proprio legato al fatto che nel ricordare le cose che sono successe in passato mi sfugga qualcosa.
Che io non sia stata brava al 100%... che abbia avuto atteggiamenti sbagliati.
E più cerco di ricordare e più mi sale l’ansia poiché non ricordo con certezza tante cose.
Oppure a volte mi tranquillo ma come mi passa il pensiero ritorno punto a capo.
Nella mia testa è come se fosse entrato un meccanismo nel quale mi sento una cattiva persona che ha fatto cose non proprio corrette e che si sente in colpa tutti i giorni.
E non riuscendo a trovare certezza per poter dire visto non hai fatto nulla mi crea molta ansia.
Da cosa deriva tutto questo?
Vorrei chiedere un parere nella maniera più veloce possibile.
Ormai è un bel po che ho problemi a gestire la mia ansia e sopratutto i miei pensieri.
Sono sempre stata una ragazza ansiosa ma quest’anno e sopratutto negli ultimi mesi la mia testa non mi da pace.
Ho sempre lavorato al pubblico.
Perciò sono sempre stata a contatto con le persone.
Ho un fidanzato fantastico.
Ma con il quale ho avuto tanti problemi per via di cose che sono successe.
Di punto in bianco è come se dopo 1 anno di relazione abbia cominciato a farmi un esame di coscienza e a chiedermi.
Sono stata sempre una brava ragazza?
Io sono una persona molto socievole.
Rido.
Scherzo a volte sono molto provocatoria ma questo è un lato del mio carattere dettato dalla mia insicurezza.
Poiché io ho sempre avuto una bassa autostima.
Detto questo ho sempre scherzato anche in maniera spinta con chi lavora con me.
Ma mai ho tradito il mio fidanzato e mai lo farei.
Allora a questo punto mi chiedo... sono una persona che si ricorda tanto particolari e tante cose.
Ma questo dubbio che mi assale è proprio legato al fatto che nel ricordare le cose che sono successe in passato mi sfugga qualcosa.
Che io non sia stata brava al 100%... che abbia avuto atteggiamenti sbagliati.
E più cerco di ricordare e più mi sale l’ansia poiché non ricordo con certezza tante cose.
Oppure a volte mi tranquillo ma come mi passa il pensiero ritorno punto a capo.
Nella mia testa è come se fosse entrato un meccanismo nel quale mi sento una cattiva persona che ha fatto cose non proprio corrette e che si sente in colpa tutti i giorni.
E non riuscendo a trovare certezza per poter dire visto non hai fatto nulla mi crea molta ansia.
Da cosa deriva tutto questo?
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Dr. Matteo Pacini
Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico delle dipendenze
45.4k 1k
Verosimilmente è un meccanismo ossessivo. Se non recede spontaneamente e prende piede val la pena di curarlo.
Dr.Matteo Pacini
http://www.psichiatriaedipendenze.it
Libri: https://www.amazon.it/s?k=matteo+pacini
[#6]
Utente
E come posso smettere di pensare a queste cose e di ossessionarmi a cose passate?
Purtroppo mi sento come se avessi un costante senso di colpa.. perché ad oggi se ripenso a certe cose.. se avessi in qualche modo fatto qualcosa di grave mi si chiude lo stomaco. E non riesco a smettere di pensare se ho fatto o meno qualcosa.
Ma non riesco ad avere un ricordo preciso.
Mi vengono in mente delle immagini forzate di alcune cose.. ma non so se sono attendibili con quello che è successo nella realtà. Perché ho tanti ricordi passati di cui ho la certezza. E se mi metto a pensare ad alcune cose mi si crea questo dubbio.. proprio perché di alcune cose ne ho la certezza è di altre no. E non riesco a capire perché
Purtroppo mi sento come se avessi un costante senso di colpa.. perché ad oggi se ripenso a certe cose.. se avessi in qualche modo fatto qualcosa di grave mi si chiude lo stomaco. E non riesco a smettere di pensare se ho fatto o meno qualcosa.
Ma non riesco ad avere un ricordo preciso.
Mi vengono in mente delle immagini forzate di alcune cose.. ma non so se sono attendibili con quello che è successo nella realtà. Perché ho tanti ricordi passati di cui ho la certezza. E se mi metto a pensare ad alcune cose mi si crea questo dubbio.. proprio perché di alcune cose ne ho la certezza è di altre no. E non riesco a capire perché
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Dr. Matteo Pacini
Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico delle dipendenze
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Ma come come può fare ? Curandosi. Sta qui a chiedersi il perché. Ad un certo punto il perché lo abbiamo chiaro, non c'è niente da chiedersi. E' come chiedersi perché una ruota è sgonfia e non gira bene. Sta continuando a girare la ruota spiegandoci tutti i dettagli del fatto che non funziona, la bici non va, batte, slitta etc. Ok, la faccia riparare. In altre parole: se è un fenomeno ossessivo, si cura, vada da uno psichiatra e le dirà.
Questo consulto ha ricevuto 7 risposte e 2.7k visite dal 09/11/2021.
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