Ansia, dap o cos'altro..?

Buongiorno a tutti,
ho 27 e sono di Torino.

La mia esperienza inizia il 23 luglio 2006 facevo esercizio fisico a casa.reduce da una dieta fai-da- te: cioè saltavo il pranzo (al max un gelato), facevo 1 ora di esercizio aerobico e poi mangiavo a cena, grazie alla quale ho perso circa 9kg in tre mesi inizio a sentire un giramento di testa, vertigini senso di calore corporeo e una gran paura. La cosa dura per diversi minuti. Successivamente 4 giorni di stanchezza e spossatezza, il tempo di fare le analisi del sangue, scoprire di non avere niente di organico, riprendermi tranquillamente e andarmene in ferie al mare. Ecco che dopo qualche giorno un altro episodio. Mentre ero in spiaggia, leggero giramento di testa, e via con l’ansia e la paura.. Questo secondo episodio è un pò piu lieve per fortuna ma abbastanza intenso per lasciarmi un buona dose di ansia residua, umore non proprio al top, poca fame, grande pensantezza di testa e paura di fare tutte le cosette che facevo fino a quel momento (tipo andarmene in spiaggia al sole alle due del pomeriggio, cosa che ho sempre fatto per anni).
Da quel momento divento ipersensibile a qualunque sensazione un po diversa dal normale che percepisco arrivare dal mio corpo. Basta davvero poco per farmi preoccupare.. Mi rendo conto che c'e qualcosa che non va.
Superata la prima idea di andarmi a cercare uno psichiatra mentre ero in vacanza al mare (a ferragosto mentre la gente faceva le grigliate io come un pistola a cercare psichiatri su internet..!)decido che appena rientrerò a Torino affronterò la cosa.
Intanto passano i giorni, va un pò meglio con l'ansia, ritorno a Torino ed eccomi al mio primo appuntamento con uno psicologo-psicoterapeuta.
"Buongiorno mi dica..." Racconto la mia storia cosi come ho fatto con voi, e mi risponde: Guardi, secondo me sarebbe il caso di iniziare un percorso che l'aiuterà a conoscere meglio se stesso ed il periodo che sta attraversando, dal quello che emerge dal nostro colloqui secondo me non credo sia necessario fare ricorso a farmaci quindi ad uno psichiatra.

In effetti in quei giorni stavo bene, dormivo tranquillamente di notte ed avevo ripreso un buon appetito.

Lo psicoterapeuta è gentile ma non mi convince..

Proviamone un altro! Pagine gialle alla mano.. ne trovo uno vicino al lavoro, sembra comodo, vediamo un po’ che dice… Prendo appuntamento.. mi presento.. buongiorno… mi racconti… e questo inizia con un approccio un po’ differente, ha un modo di fare tipo quegli psicologi che si vedono nei film americani.. si lancia nei suoi discorsi, crea praticamente una storia (come un film) sulla vicenda accaduta, mi chiede della mia famiglia etc. Caspita è passata un ora e mezza! Torno a casa molto turbato ripensando al colloquio, mi sentivo sotto accusa per i discorsi che mi aveva fatto, impaurito. Anche lui mi dice di lasciar perdere psichiatri che non servono a niente. Sa… io sono psicologo da 33 anni… ai miei tempi davano solo il lexotan! Ci vediamo la prox seduta..

La mattina dopo mi sveglio per andare a lavorare, molto turbato, diciamo anzi agitato.. Penso: ma come è possibile, fino a ieri ero tornato tranquillo, e oggi dopo quella seduta ho una forte ansia e paura addosso..? Quasi da non crederci… Provo a chiamare lo psicologo e gli chiedo come mai mi ha creato questo turbamento e oggi sto così male? Risposta: Non si preoccupi, è come quando si mette la mano in un acquario per dar da mangiare ai pesci, l’acqua rimane torbida e ci va un po’ di tempo perchè torni calma, ci vediamo alla prox seduta e se ha ancora dei problemi prenda del lexotan o un altro prodotto che sicuramente le può essere di aiuto, dello xanax, qualche goccia sotto la lingua e le passa tutto.

Faccio passare qualche giorno, l’ansia, la paura, l’ipersensibilità alle sensazioni fisiche, il sentirsi turbati rimangono forti, al che mi dico: se devi prendere dei farmaci, meglio farseli prescrivere da un medico psichiatra piuttosto che seguire consigli arrangiati dal mister acquario.

Faccio così, vado da uno psichiatra e parte la cura: 10 gocce di Elopram (dose minima secondo lui) ogni sera (cominci gradualmente) e ci vediamo tra due mesi. Diagnosi: Secondo me le manca un po’ di serotonina..
E si ricordi, deve fare effetto su 100 miliardi di cellule quindi ci va del tempo..
Vabbè aspettiamo, (siamo al 4 settembre). Ah, e si ricordi, faccia anche la psicoterapia che le servirà.

Parte la cura, inizio le sedute con il primo dei due psicoterapeuti che sono di tipo psicodinamiche.

Intanto inizio a consultare i vari siti internet sul problema ed inizio a farmi una cultura.

I primi giorni sono un po’ una tragedia, l’ansia sembra che aumenti, concentrazione al lavoro molto bassa, ancora insonnia e pochissimo appetito. (Effetto attivante lo chiamano?)

Intanto le sedute di psicodinamica vanno avanti, si parla 45 min di come va e come non va.. Ma io devo affrontare il lavoro.. come faccio se continua così per me è un casino! Al mattino andare a lavoro è come andare alla fucilazione.. una ansia e una paura molto elevata.. Basta una piccola sensazione corporea tipo il cuore che batte un po’ più del normale o altro che parte lo spavento.

Passano i giorni sembra che vada un po’ meglio, ma si va meglio.. Si riprende a mangiare con appetito, a dormire un po’ più regolarmente, ed i pensieri non sono continuamente legati all’ansia ma pian piano iniziano a svariare.

Siamo al 18 sett, è ora di affrontare un viaggio di lavoro. Devo prendere il volo delle dieci, andare a Roma, poi spostarmi in un Umbria, il giorno dopo a Viterbo, e in serata prendere l’aereo e tornare a Torino. Solo una notte fuori a casa. Ok capo, mi sento di farcela penso tra me e me, il progetto su cui sto lavorando prevede che io girassi per l’Italia praticamente da lunedì a venerdì. Torniamo alla storia: Fino ad oggi mi ero fatto sostituire nei viaggi perchè non me la sentivo, ma questa volta, visti i miglioramenti di questi ultimi giorni, sono pronto a partire.

Arrivo a Fiumicino, aeroporto sempre incasinato, io ci sono abituato a girare per aeroporti, non vi dico quante mille-miglia ho accumulato in questi ultimi mesi..

Prendo la macchina in autonoleggio, e si parte. Destinazione Avezzano: Umbria. Gia da quando sono in auto partono i primi sentori, un pochino di ansietta.. mi dico dai è normale.. sei lontano da casa, è la prima volta dopo più di due mesi..

Arrivo a destinazione e parte l’ansia a mille.. e grande paura. Mi guardo intorno, vedo le montagna dell’umbria, mi sento solo e sperduto, lontano centinaia di km da casa.. cacchio e ora come faccio? Me ne torno in aeroporto e prendo il primo aereo per Torino? Dopo varie telefonate a casa con tanto di cazziate di mia madre che dice che ce la devo fare, cerco di rilassarmi, finisco di lavorare ed imbocco l’autostrada. Le destinazioni possibili erano due: Hotel a Viterbo dove avrei dovuto pernottare o aeroporto e scappare a casetta.. Vabbe proviamo ad andare a Viterbo.. è solo una notte.. ce la dovrei fare… Arrivo in albergo.. una tristezza incredibile. Mi faccio una doccia, scendo giù al ristorante, mangio nonostante la fame zero una fettina di carne (vedo sopra di me l’immagine di mia madre che mi dice: devi mangiare! Altrimenti ti indebolisci ancora di più!) Torno in camera e mi metto a letto. Dormo un’ora, poi mi sveglio poi mi riaddormento, poi mi risveglio e così via fino ad arrivare alle 7,30. Mi alzo bello rintronatonato, e vado a lavoro, ansia sempre elevata, per fortuna finisco un po’ prima, scappo in aeroporto e riesco s prendere il volo delle 15:50 che mi fa arrivare nella mia bella Torino alle 17 e verso le 18 sono finalmente nella mia bella casettina con la mia famiglia pronta ad aspettarmi. Mi sento come se avessi fatto un viaggio in Vietman di sei mesi durante la guerra.

E meno male che le gocce miracolose avevano iniziato i loro effetti benefici!

Vabbè, è passata anche questa, rimane ancora dell’ansia nei giorni successivi. La settimana dopo mi tocca lavorare per fortuna non troppo lontano da casa in Lombardia) e riesco tutti i giorni a finire e rientrare in auto e dormire a casa mia.

Per quella successiva il mio boss mi dice: questa settimana dovresti andare in Campania ed in Basilicata, c’è da lavorare in quelle zone Io, pur non avendo niente contro le due bellissime regioni non me la sento proprio di andarci e fermarmi a dormire fuori da casa.
Cosa faccio? Mutua.

Nel frattempo contatto un istituto di Torino che fa psicoterapia cognitivo-comportamentale e inizio il percorso. La terapia comprende una valutazione: Tacogramma e CBA 2.0. E poi parte la terapia: rilassamento, esposizione interocettive, etc. Mi danno i compitini da fare (che faccio scrupolosamente visto quello che mi costa..). e vediamo come andrà..

Eccoci arrivati ad oggi. Sto ancora prendendo le gocce: 10 a giorno di elopram da ormai quasi 6 settimane.

Ultimamente va un po’ meglio ma mi è rimasta la paura di andare in giro e dormire fuori casa lontano dalla mia famiglia. A lavoro ho chiesto per un paio di mesi di farmi restare a torino.

Secondo voi sto seguendo la terapia (sia farmacologia che psicologica) corretta? Ce la farò a tornare a viaggiare per l’italia e per il mondo da solo senza paura come ho sempre fatto fino a qualche mese fa? Come si spiega questa paura di andare lontano da casa?

Grazie e scusate se sono stato un po’ prolisso.