Disagio durante i viaggi

Salve, sono un ragazzo di 20 anni, le scrivo perché presto dovrò partire per una vacanza all’estero con gli amici, sono preoccupato per un problema che mi si è presentato durante altri viaggi, cioè attacchi di depressione ed agitazione senza apparente motivo, soprattutto la sera (in particolare a cena dove non riesco a mangiare) e la notte al momento di andare a dormire, dove non riesco a pendere sonno. Questo fenomeno si è presentato per la prima volta in una gita scolastica all’estero(2a superiore) dove stavo male praticamente dalla mattina alla sera senza capire il perché, desiderando di essere casa. Non era la mia prima volta lontano da casa,anzi, avevo già fatto una gita alla scuola media, e per tre estati ero stato a un summer camp con un associazione sportiva senza avere problemi. Questo fenomeno si è ripresentato nelle gite degli anni successivi, se pur in maniera minore, soltanto alcuni giorni e soltanto la sera. Quello che mi preoccupa è che nell’ultimo anno in un paio di cene con amici fatte nella mia città si sono ripresentati gli stessi problemi, agitazione e chiusura dello stomaco non riuscendo a mandare giù niente neanche con fatica, come se il corpo si rifiutasse di ingerire cibo.
Come mai mi succede questo? Quale può essere la causa e quali i rimedi? Pensa siano utili medicinali per superare questi”attacchi”?
Grazie dell'attenzione, cordiali saluti