Cali di concentrazione fuga dalla realtà

Salve gentili dottori soffro di fobia sociale generalizzata disturbo ossessivo compulsivo e depressione prendo 150mg di sertralina 1200 di oxcarbazepina e 6mg di paliperidone I mie sintomi prima di prendere le medicine erano tristezza e angoscia scatti di rabbia rimuginio su I problemi e molta timidezza.
Ho notato che fin da quando ero ragazzino mi assento molto con la testa fantastico e mentre mi succede questo faccio delle espressioni facciali senza accorgermene, tipo ridere, muovere le labbra come se stessi parlando, da qualche settimana a questa parte la cosa è peggiorata e temo che I miei amici se ne possono accorgere e questa paura quando esco mi genera tensione nervosa con mal di testa e capogiri.
Ho comunicato questo al mio psichiatra che dice di essere una mia paura ossessiva ma spesso quando sono in casa o fuori da solo mi capita davvero di fare espressioni senza accorgermene cosa che mi ha detto anche mia mamma, vorrei sapere se ci sono dei trattamenti da intraprendere perchè la cosa sta peggiorando.
Vi ringrazio per aver letto fino a qui spero possiate aiutarmi