Maledetta ansia

Ciao a tutti sono una ragazza di 24.
Ho smesso scuola dal 2018 e da allora non ho più fatto nulla, né attività fisica e svolgo una vita sedentaria.
Da qualche anno soffro di ansia e attacchi di panico che toccano l’apice d’estate.
Sono andata da una psicologa e la situazione si era un po’ aggiustata al tal punto che ho deciso che non ne avrei avuto più bisogno.
In questo periodo dopo un anno si sono ripresentati questi attacchi di ansia e di panico con sintomi: tachicardia, senso di svenimento, paura di morire, di svenire e poi mi prende il panico.
Circa un mese fa è capitato che la notte mi sono svegliata e ho avuto un episodio di tachicardia, cuore in gola ecc volevo chiamare l’ambulanza per paura che mi stesse venendo un infarto.
Il problema è che da quella notte, tutte le notti e la stessa storia mi sveglio sempre con la tachicardia e passo le notti così.
Non so se ormai è una fissa o c’è qualcosa che non va.
Ho effettuato visite al cuore e andavano bene, però metterò l holter per esserne più sicura.
Prendo lo xanax 5 gocce mattina e 5 gocce la sera.
La cosa che mi fa stare male e che le persone vicino a me ne soffrono perché non mi vedono più felice come prima, non mi godo niente con questa ansia e paura che qualcosa possa succedere.
Se potessi esprimere un desiderio... sarebbe quello di distaccarmi dall’ansia e la paura... sarei la persona più felice del mondo! I problemi esistono ci sono nella vita ma bisogna saperli affrontare e vista la mia situazione ho paura di non riuscirci mai.
Scusate se mi sono dilungata troppo... mi sono un po’ sfogata! Grazie mille in anticipo