Umore, ansia, fobie

Salve,
sono una ragazza di 19 anni e da almeno tre soffro di disturbi dell'umore.
Come nella ciclotimia alterno periodi in cui mi sento euforica ed intraprendente a periodi in cui invece la mia autostima è a livelli bassissimi e si riduce ad un autocompiacimento narcisistico, quasi masochista concatenato però ad autocommiserazione e disprezzo del sè. A differenza della ciclotimia, che da quello che mi pare di aver capito è una malattia che assume un comportamento abbastanza sistematico, il mio umore è un "insieme interconnesso di stati d'animo contrastanti".Tutto parte dalla troppa consapevolezza di me,che mi crea blocchi psicologici anche nelle situazioni che dovrebbero essere più spontanee.Quest'anno ho l'esame di stato però non riesco a studiare,e non per mancanza d'interesse, in primo piano è come se avessi l'ansia del dovermi impegnare, poi in un secondo momento subentra l'immagine di me che studio, così invece di concentrarmi sulle cose da studiare sono ossessionata dalla mia immagine, alla fine butto tutto per l'aria ed ho forti crisi di pianto nervoso.Quando riesco a studiare ho paura di essere interrogata, tante volte ho rifiutato di andare ad un'interrogazione (anche sapendo TUTTO) per la fobia di andare in panico e non sapere più che dire. E'come se in me vivessero due "entità",una(quella positiva)desiderosa di vivere e di conoscere più cose possibili,l'altra(quella negativa)timorosa,autodistruttiva,ansiosa e suicida;la parte negativa ha sempre il sopravvento su quella positiva così mi ritrovo spesso a pensare di avere volontà senza forza.
Dopo la scuola vorrei proseguire con gli studi universitari, ma temo, in queste condizioni psichiche, di non esserne in grado; ogni mia azione è preceduta dall'artificio della consapevolezza ed io mi sento schiava di me stessa.
Ritornando alla sistematicità del disturbo ciclotimico, posso dire che anche in me sono distinguibili due periodi come euforia e depressione, ma la differenza non è poi così importante, perchè anche quando sto bene "l'ansia del dover fare", la fobia degli impegni e di tenere un discorso pubblico e il mio nervosismo tendono sempre a rendermi una ragazza inconcludente (come ho appena letto su un articolo di questo sito, mi rifugio nell'evitamento).
L'unico momento della mia vita in cui avverto libertà d'espressione e disinibizione, è l'attività sessuale, soprattutto nell'ultimo periodo perchè la condivido con una persona che amo tanto.

Non ho mai parlato di questi problemi con il medico o uno specialista, e della ciclotimia ho letto diversi articoli su internet, mi sono rispecchiata in quasi tutti i punti, ma ovviamente non azzardo alcuna web auto-diagnosi.

Grazie in anticipo per i vostri suggerimenti!