Psicoterapia depressione

Gent.mi dottori,
sono una ragazza che soffre di depressione direi abbastanza forte da qualche anno.Mi sono rivolta solo recentemente ad uno psichiatra che mi ha prescritto zoloft e consigliato di svolgere una psicoterapia analitica presso di lui.Ho iniziato da pochissimo, pero' comincio ad avere dei dubbi...lui mi chiede semplicemente come va e io dopo aver detto brevemente se meglio o peggio si prosegue parlando in generale,quasi come se stessi conversando con un amico al bar...ogni tanto ci sono addirittura degli attimi di imbarazzante silenzio perche' io non so piu' cosa dire e allora cerco di romperlo ampliando un po' il discorso con cose secondo me inutili.non che mi aspettassi chissa cosa e non voglio giudicare prematuramente lo specialista(probabilmente fa parte della tecnica analitica fare delle prime sedute cosi')pero' visto l'alto costo di ogni visita e la mia condizione di forte rallentamento psicomotorio mi chiedo se non sarebbe meglio una psicoterapia cognitivo comportamentale,se potesse darmi un miglioramento piu' concreto.Vi chiedo inoltre dopo quanto tempo si instaura generalmente toleranza(riduzione efficacia)allo zoloft(io sto assumendo 50 mg al die).Vi ringrazio anticipatamente,cordiali saluti.