problema con l'ansia e depressione

Salve mi chiamo simone ed ho 27 anni, ho un grande problema con l'ansia da molti anni ormai che talmente cosi da tanto da non ricordare neanche quando ho cominciato ad averla per la prima volta ed è anche diventata una convivenza che a volte manco ci faccio caso che sono molto ansioso, le persone mi vedono sempre agitato amici parenti familiari e anche le ragazze, a volte arrivano a tal punto che non riescono neanche a più sopportarmi, per quanto sono ansioso, la mattina mi sveglio sempre con il cuore agitato e molto ansioso non riesco a fare mai le cose con calma come mangiare non riesco ad essere paziente, non riesco a stare tranquillo la notte sono sempre agitato sudo ci metto tanto ad addormentarmi ci metto tra le 2-3 ore, a volte non dormivo proprio mi addormentavo alle tra le 5 e le 6 del mattino, non riesco a stare rilassato ho cercato in tutti i modi di sconfiggerla con i farmaci che mi erano stati prescritti dallo psichiatra, facendo anche sport palestra, anche lavorando niente diventa una cosa molto stressante a tal punto che mi causa molto stress e mi fa passare la voglia di lavorare, mi butta giù mi fa cadere in depressione a volte penso proprio di volerla fare finita perché non ne posso più... io ne voglio uscire a tutti i costi da questa storia e pure non faccio abuso ne di droghe o di alcool l'ho sempre evitate queste cose é raro che fumo una sigaretta, ho sempre avuto pensieri negativi, nella mia vita passo la maggior parte del tempo a giocare con i videogiochi ho pensato che fosse questo il problema ho smesso con i videogiochi
per un periodo per vedere se il problema dipendesse dai videogiochi che sono la mia passione e passatempo perché riescono a calmarmi ma dopo un po' niente.
Da piccolo stavo sempre sotto casa a giocare a pallone andavo in bici stavo sempre con gli amici, a scuola però avevo il sostegno avevo molta difficoltà a studiare non riuscivo a stare concentrato mi buttava giù, a scuola sono stato molte volte preso di mira dai bulli ho avuto anche problemi familiari con mio padre che aveva il vizio del gioco e tutto questo mi metteva a disagio con il passare del tempo le cose a casa sono cambiate migliorate ma non sono migliorato io me stesso le ho provate tutte anche facendo lunghe passeggiate andavo anche a correre li per li l'ansia si calmava ma dopo un po stavo di nuovo punto e da capo pensavo che prima ho poi la cosa finisse ma invece come al solito niente da fare non vuole lasciarmi vivere... attualmente sto prendendo Depakin Chrono 2 compresse al giorno e tavor oro mezza la mattina e una intera la sera, prima prendevo anche triazolam ma poi lo smessa perché mi ha creato problemi, prendo anche qualche integratore come la melatonina a volte prendo la Camomilla o una valeriana prima prendevo xanax, ansiody ma poi li ho smessi avevo anche aumentato le dosi cosi mi era stato detto di fare ma poi non ottenendo risultati ho smesso cosi mi disse di fare il medico di famiglia.