Insonnia: risveglio precoce
Salve, da moltissimi anni ho un risveglio molto presto ma in quest ultimo anno ancor di più, la sera vado a letto alle 22 e già verso le 4 mi sveglio e faccio fatica riaddormentarmi qualche volta riesco ho un senso di paura che mi possa esaurimi in quando in famiglia mia mamma ha sofferto di insonnia.
Le faccio presente che poi durante la giornata non sto male, una tantum piccola pennichella di 20 30 minuti pomeridiana.
mi porto avanti questi disturbi anche perché ho paura dei farmaci.
Mi aiuti la ringrazio xla sua disponibilità
Le faccio presente che poi durante la giornata non sto male, una tantum piccola pennichella di 20 30 minuti pomeridiana.
mi porto avanti questi disturbi anche perché ho paura dei farmaci.
Mi aiuti la ringrazio xla sua disponibilità
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Dr. Francesco Saverio Ruggiero
Psichiatra, Psicoterapeuta
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Può fare valutare la situazione da uno specialista per l’eventuale inserimento di una terapia.
Dr. F. S. Ruggiero
http://www.francescoruggiero.it
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Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 1.3k visite dal 05/05/2021.
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Approfondimento su Insonnia
L'insonnia è un disturbo del sonno che comporta difficoltà ad addormentarsi o rimanere addormentati: tipologie, cause, conseguenze, cure e rimedi naturali.