Ipocondria, DOC e respiro
Buongiorno
Avrei cortesemente bisogno di un aiuto.
In passato ho sofferto di disturbo DOC, ho potuto vivere tante forme di DOC, purtroppo.
Sicuramente ora la situazione va meglio, a volte il disturbo si ripresenta ma con meno forza e costanza rispetto a prima fortunatamente.
Ultimamente credo di avere una variante che in qualche modo si collega all ipocondria, ho paura di avere qualsiasi cosa.
Ho fatto degli esami del sangue a febbraio 2021 che sono risultati nella norma.
In primavera per me è sempre stato un po' più difficile, mi sento più fragile, in più ho interrotto la pillola anticoncezionale a marzo quindi ho gli ormoni ballerini in questi gg.
La mia domanda è questa - può capitare di concentrarsi talmeno tanto sul respiro da non riuscire a respirare bene poi o comunque sentire una mancanza d'aria?
Mi sta capitando da qualche giorno, ho il pensiero concentrato sul respiro e di conseguenza non riesco a respirare bene in quanto mi sento in mancanza d'aria.
Nelle poche occasioni in cui non ci penso non avverto problemi respiratori.
Cosa potrebbe essere?
Mi riuscite a suggerire qualche tecnica per migliorare la sensazione?
Grazie mille buona domenica!
Avrei cortesemente bisogno di un aiuto.
In passato ho sofferto di disturbo DOC, ho potuto vivere tante forme di DOC, purtroppo.
Sicuramente ora la situazione va meglio, a volte il disturbo si ripresenta ma con meno forza e costanza rispetto a prima fortunatamente.
Ultimamente credo di avere una variante che in qualche modo si collega all ipocondria, ho paura di avere qualsiasi cosa.
Ho fatto degli esami del sangue a febbraio 2021 che sono risultati nella norma.
In primavera per me è sempre stato un po' più difficile, mi sento più fragile, in più ho interrotto la pillola anticoncezionale a marzo quindi ho gli ormoni ballerini in questi gg.
La mia domanda è questa - può capitare di concentrarsi talmeno tanto sul respiro da non riuscire a respirare bene poi o comunque sentire una mancanza d'aria?
Mi sta capitando da qualche giorno, ho il pensiero concentrato sul respiro e di conseguenza non riesco a respirare bene in quanto mi sento in mancanza d'aria.
Nelle poche occasioni in cui non ci penso non avverto problemi respiratori.
Cosa potrebbe essere?
Mi riuscite a suggerire qualche tecnica per migliorare la sensazione?
Grazie mille buona domenica!
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Dr. Paolo Carbonetti
Psichiatra, Psicoterapeuta
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Buongiorno
la sensazione di non respirare bene, e di conseguenza il bisogno di forzare in qualche modo il respiro, è chiamata, con un vecchio termine, "fame d'aria", ed è un comune sintomo ansioso.
Bisogna quindi intervenire sulla causa, che è l'ansia. Tenga comunque conto che questo genere di disturbi tende a regredire spontaneamente.
la sensazione di non respirare bene, e di conseguenza il bisogno di forzare in qualche modo il respiro, è chiamata, con un vecchio termine, "fame d'aria", ed è un comune sintomo ansioso.
Bisogna quindi intervenire sulla causa, che è l'ansia. Tenga comunque conto che questo genere di disturbi tende a regredire spontaneamente.
Dr. Paolo Carbonetti
Specialista in Psichiatra
Specialista in Psichiatria Forense
Viterbo-Terni-
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 3k visite dal 28/03/2021.
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