Pensieri ossessivi

Salve a tutti, da un po' di tempo soffro di alcuni disturbi che mi farebbe piacere condividere con voi per avere magari qualche rassicurazione.
Da quando ero bambino sono sempre stato un tipo ansioso ed avevo molte paure.
Da quanto ricordo ho subito anche dei piccoli maltrattamenti all asilo perché ero considerato "iperattivo" ma del resto tutto bene.
Sempre da bambino avevo molte paure che si palesavano in periodi diversi e che mi rendevano molto triste, ansioso e mi portavamo sempre a rimuginare.
Passato questo periodo brutto ci fu un periodo di "calma" durato circa 3 o 4 anni in cui ho condotto un esistenza del tutto normale.
Dal 2019 però ho iniziato ad accusare una forte ipocondria che mi ha fatto passare un bruttissimo periodo di alti e bassi durato fino a qualche mese fa.
Ora da circa un mese sto nuovamente malissimo perché dopo aver sentito un brutto caso di cronaca alla televisione ho inziato a pensare, in maniera sempre più intrusiva, di poter far del male, nel senso più brutto della parola che non voglio neanche dire, alla mia famiglia.
Da quando ho questi pensieri ho un angoscia terribile addosso e non riesco a fare più nulla.
Passo le giornate a letto documentandomi sui miei pensieri.
Questi pensieri si associano a immagini veramente orride che non ho il coraggio di descrivere.
Da questa mattina in particolare, dopo essermi documentato sui serial killer, non riesco più ad avvicinarmi ai miei famigliari per paura e quando li vedo immagino scene bruttissime e ho un senso di nausea perenne perché ho paura di avere quei disturbi.
In passato ho avuto delle discussioni molto pesanti con la mia famiglia e avvolte ho utilizzato anche la violenza, pentendomene poi, e per questo ho paura che la cosa possa riaccadere in modo più violento.
Quando immagino di fare qualcosa mi sale un senso terribile di nausea e inizio a sentire le braccia fredde e intorpidite e sono costretto a chiudere glibocchi e a tenere duro per non perdere il controllo.
Non ce la faccio veramente più.
Vedo la situazione come un tunnel senza uscita e mi sento anche l unica persona sulla terra ad avere questi pensieri.
Penso che nessuno mi possa aiutare e la cosa mi mette ancora più ansia.
Ho paura che nessuno che mi comprenda e che di conseguenza la situazione non si risolva mai.
Tra poche ore ho il mio primo appuntamento con uno psichiatra e sono gia seguito da uno psicologo ma ho paura di non uscire più.
Dubito di ogni cosa che il mio psicologo dice e sono anche scettico sui farmaci che lo psichiatra può darmi.
Voglio guarire da qualsiasi cosa io abbia ma ho l estrema paura di non riuscirci.
Ho paura di diventare schizofrenico o di essere psicotico e questo mi distrugge.
Potreste darmi una vostra idea sulla mia situazione.
Grazie (volevo mettere psicologia ma ormai non posso più cambiare, spero sia uguale)