Da un anno di depersonalizzazione e derealizzazione

salve,sn una ragazza di 24anni.Soffro da un anno di depersonalizzazione e derealizzazione.causa di tutto questo:stavo vivendo un periodo di forte stress fisico ed emotivo,soprattutto emotivo,per colpa di un ragazzo alquanto aggressivo;fisico per le carenze alimentari(seguivo una dieta piuttosto drastica)e per l'intensa attività fisica e mentale(studiavo per gli esami);per ritrovare il mio benessere mi ero iscritta ad un corso di meditazione buddista,che è stato determinante x la mia salute!un giorno mi sono svegliata e non mi reggevo in piedi per la mancanza di apporti nutrizionali,con attacchi di panico,tachicardia,ansia,ipocondria e paure legate alle strane teorie buddiste che avevo somatizzato e che non mi appartenevano(non scendo nei particolari).Da quel momento la mia vita è cambiata: la realtà mi risulta"appannata",come se stessi vivendo un sogno,la mia testa è un motore sempre acceso con un flusso di pensieri inarrestabile che mi causa confusione e "stordimento"...mi sento davvero rintontita,la mente instabile, il cuore con battiti accelerati rispetto al solito,sono piu' irascibile, piu'"acida"(dicono),piu' schietta nei pareri,che siano positivi o negativi, troppo euforica quando c'è qualcosa che mi piace particolarmente, noto che mi fomento come se fossi una bimba....se mi sottopongo a un determinato sforzo fisico mi sento male,il cuore comincia a battermi forte,mi gira la testa,mi sento morire,i muscoli li sento freddi(sforzo fisico eccessivo può essere anche una passeggiata in bici per un'ora)...tutto questo prima non accadeva.non sono mai stata cosi',prima ero "normale"e vorrei ritrovare quella normalità..a volte mi sento"pazza" e ho paura di diventarlo, mi preoccupo dell'impressione che gli altri hanno di me(soprattutto le persone che mi conoscono da parecchio e che magari si sono accorti di questo mio cambiamento).Tutto quello che criticavo nel mio ex ragazzo,ora sento che appartiene a me:lui ha anche sofferto di depressione reattiva dopo una storia d'amore andata male e la gente lo considera un"pazzo"...è x questo che ho paura di diventare come lui. Inoltre,a volte ho perdita di memoria,e durante il ciclo mestruale tutto questo è amplificato!soffro forse di sindrome premestruale,cosi' la chiamano...ho crisi isteriche, piango per poco,sono insoddisfatta della mia vita, l'autostima scende a sottozero.Alla base di tutto c'è sempre stata una scarsa autostima e fiducia in me stessa,che dopo questa esperienza ho imparato a riconsiderare...ma credo che ci sia stata al di là di questo,una trasformazione chimica nel mio cervello...e ho paura di rimanere cosi' a vita.leggo quello che scrivono le persone che hanno vissuto o che vivono questa esperienza e sono maggiormente sconfortata dal fatto che nemmeno la psichiatria e gli aiuti farmacologici garantiscono una guarigione duratura.un miracolo forse mi può aiutare?