Riuscire a pensare bene

Salve, chiedo questo consulto perché da un paio di anni a questa parte è come se avessi un continuo pensiero in testa che mi blocca in tutto quello che faccio.
Mi spiego meglio.
È come se costantemente mettessi in dubbio le mie facoltà mentali, sopratutto quelle che riguardano il pensiero in generale.
Ogni momento della giornata mi domando se sto pensando a qualcosa o se fosse possibile in generale non pensare a nulla come se fossi un caso eccezionale.
Certe volte è come se sentissi un vuoto, come se non stessi pensando a nulla e questo mi mette abbastanza preoccupazione, perché sono terrorizzato dal fatto di non avere un flusso di coscienza normale come lo hanno tutti.
Questo mio continuo rimarginare su questo pensiero mi blocca in tutto quello che faccio e mi rende stupido.
Vorrei un consulto da un professionista.
È davvero possibile non riuscire a pensare a niente?
Proprio 0 assoluto?
E se capita qualche volta di non sentire pensieri nella mia mente è normale?
Forse in quel momento sto pensando al fatto di pensare a qualcosa e quindi non me ne accorgo?
Perfavore ho bisogno di aiuto.