Ansia,irrequietezza,extrasistole, paura tutto il giorno

Salve gentilissimi dottori, ho 32 anni e sono nell ottavo mese di gravidanza, solitamente sono sempre stata un tipo ansioso e pauroso, ma da qualche tempo la mia ansia e in particolare l ossessione delle extrasistole mi sta rovinando la vita, nonché la sera non riesco a prendere sonno e se riesco mi addormento circa per 2 ore e poi mi sveglio in preda alla paura e all irrequietezza e comincio a controllare il battito cardiaco per l ossessione di sentire le extrasistole, a qst si aggiunge la paura per il parto perché nonostante la mia richiesta di cesareo per evitare di sentire i dolori del travaglio mentre sono a casa e in un giorno qualsiasi, la mia ginecologa mi ha detto di no ma che farò l epidurale, sono in cura con uno psicologo online ma la mia situazione nn e cambiata perché i miei sintomi sono gli stessi, ho fatto vari controlli cardiaci, elettro, eco, holter 24h l altro giorno, con riscontro di extrasistole sia ventricolare che atriale ma che non hanno significato clinico poiché poche e in un ritmo normale.
Nonostante le rassicurazioni di cardiologo e psicologo la mia situazione non cambia, mi corico nell ansia e mi sveglio altrettanto, mi aiutate per favore a trovare una via d uscita perché sto impazzendo così, non ho voglia di far nulla e poi ho continui indurimento della mia pancia dovuto allo stress, se per favore ce qualcosa che possa prendere di naturale almeno per dormire e per porre un po di rimedio a questa situazione che mi sta distruggendo perché di sto passo al mese prossimo arrivo con la lingua a terra, per favore chiedo a voi di potermi aiutare, grazie a presto