Insicurezza

Sono una studentessa universitaria.

Soffro di uno stato di insicurezza tale che ogni battuta spiritosa mi irrita e poi mi offende inspiegabilmente perchè ogni volta vado a cercare dietro lo scherzo il messaggio che in realtà l'interlocutore 'voleva' dirmi indirettamente o implicitamente. (mi sento come se ricevessi attacchi o insulti alla mia intelligenza).

Non do a vedere la mia insicurezza perchè lì per lì non reagisco mai. Ma quando sono sola rimurgino sull'insieme delle cose che mi sono state dette e ci sto male, piango e mi commisero pensando di esser un incapace o meglio:

io so di non esserlo ma ho l'ossessione che gli altri lo possano pensare e che in qualche modo me lo facciano capire portandomi alla tragica conclusione in cui alla fine mi domando se in realtà lo sono davvero!

Quando mi assegnano un incarico faccio di tutto per portarlo a termine correttamente per paura che si pensi che io non sia in grado di farlo.

Con questo stato d'animo ormai ci convivo e per fortuna riesco a tirarmi su e uscire da quei momenti di sconforto. Ma vorrei risolverlo anche perchè lo vedo come un ostacolo che blocca le aspettative, scoraggia i miei studi e mi fa stare insofferente con le persone a me vicine

devo rivolgermi ad uno psicoterapeuta oppure é una cosa che posso risolvere da me seguendo qualche consiglio?

Un grazie per l'attenzione
Cordiali saluti