Ansia, insonnia e ipocondria

Salve dottori.
Chiedo scusa in anticipo se userò parole inappropriate al linguaggio medico ma cercherò di essere piu chiaro possibile.
Ho 28 anni e da circa 4 soffro di DOC con particolari ossessioni riguardanti il controllo delle naturali attività del corpo (respirare, deglutire, sbattere le palpebre, il battito cardiaco sono le piu comuni).
Inoltre sono ipocondriaco verso le malattie incurabili.
Questi disturbi mi hanno procurato insonnia saltuaria e una forte ansia che è sfociata nell'ultimo mese in una dispnea di origine ansiosa (ho fatto ogni sorta di controllo per escludere cause organiche) e diversi attacchi di panico, soprattutto quando esco di casa.
Nonché un aggravarsi del DOC rivolto alla respirazione, e dell'ipocondria con delle vere e proprie compulsioni irrefrenabili di passare ore su internet a leggere ogni tipo di male che potrebbe affliggermi.
Il medico di base mi ha prescritto Xanax 0,50 da prendere "al bisogno".
Volendo avere un quadro piu chiaro del trattamento mi sono rivolto ad uno psichiatra che mi ha invitato ad assumere mezza pasticca del suddetto Xanax prima di coricarmi per conciliare il sonno e diminuire l'ansia e Sertralina 0,50 da assumere al mattino per il DOC.
Lo Xanax ha sortito immediamaente l'effetto desiderato e dalla prima assunzione (che è avvenuta una settimana fa) mi ha dato una sonnolenza tale da dover dormire immediatamente, anche volendo restare sveglio magari a leggere a letto.
Il punto è questo: da ieri, in modo del tutto improvviso, ha smesso il suo effetto sedativo e sono insonne da due notti.
Il farmaco continua a reprimere l'ansia e sono molto rilassato ma totalmente incapace a dormire.
Non ho nemmeno sonno e se per caso inizio ad avvertirne e a divagare con la mente ho come un sussulto e torno vigile.
Da qui la mia natura ipocondriaca mi ha spinto a ricercare su internet (so che non dovrei ma è una compulsione irrefrenabile) dove ho scovato una malattia chiamata Insonnia Fatale Familiare che in rari casi puo essere sporadica e quindi non ereditaria e che appunto si caratterizza con insonnia farmacoresistente e che è incurabile.
Ora sono terrorizzato di averla e questo peggiora tutti i miei altri disturbi... Mi chiedevo, quindi, se questa mia insonnia che fino a pochi giorni fa era sparita e che improvvisamente non si risolve con lo Xanax possa avere altere cause meno gravi (e rare).
Mi tranquillizzerebbe molto saperlo.
Geazie in anticipo e perdonate la mia paura (spero) irrazionale.
Aggiungo qualche ulteriore dettaglio sul tipo di insonnia che mi affligge. Me ne sto a letto sdraiato, ad ascoltare il mio respiro o altre sensazioni emanate dal mio corpo per ore e ore senza prender sonno. Non riesco a svuotare la mente e pensare a niente che non siano i miei disturbi, il tutto però in modo distaccato e senza quella sensazione ansiogena che avrei altriementi senza l'effetto dello Xanax.