Disturbo ciclico dell'umore con doc

Salve,
A seguito della perdita del lavoro sono caduto in depressione.
Premetto che i miei disturbi dell'umore sono ciclici e si manifestano ogni 3 o 4 anni.
Sempre con doc.

Ho fatto terapia con cipralex 15 mg, Ziprexa 10 mg e Xanax 15 goccie la sera.
Risultati parziali.
Dopo un anno e mezzo ho deciso di cambiare psichiatra.
Il nuovo psichiatra mi ha sostituito gradualmente il Ziprexa con il Latuda 74 mg ma ho dovuto smettere per gli effetti collaterali (tachicardia e tremori).

Ora stiamo tornando al Ziprexa.
Sto affiancando un percorso di psicoterapia con risultati modesti.

Vorrei tornare quello di una volta, ma al momento sono in preda all'ansia.

Avete dei consigli?