Ciclo sonno veglia invertito da sempre
Salve dottori, il mio ciclo sonno veglia é completamente invertito da che ho memoria.
Mi addormento la mattina e mi sveglio nel tardo pomeriggio.
Era cosí pure quando andavo a scuola dove mi ritrovavo le prime ore a dormire perennemente sul banco e la notte sempre sveglio.
Negli anni ho provato diverse volte a regolarizzarlo, ad esempio dopo una notte sveglio, cercando di non addormentarmi fino alla sera successiva, ma il risultato con questa tecnica é sempre il medesimo.
Muoio dal sonno tutto il giorno e poi arrivata la notte quando dovrei addormentarmi mi passa del tutto e resto sveglio fino al mattino seguente.
Ho provato senza nessuna efficacia la melatonina.
Se capita che sono particolarmente stanco e mi addormento di sera ad esempio alle 11, anche se ero sveglio da piú di 24 ore, non riesco a dormire la notte, al massimo un ora e mezza ed ecco che mi sveglio all 1! (Come se per me fosse il classico riposino pomeridiano).
Riesco a dormire le classiche 8 ore di fila, e credo con una vuona qualitá del sonno, ma soltanto di giorno, impossibile di notte! Vado avanti così da sempre e non lo reputo piú un problema, per me é la normalitá, anche se questo puó mettermi in difficoltá ad esempio sul lavoro, difatti ho sempre cercato di prediligire lavori notturni.
(Non a causa dei lavori ho il ciclo invertito, ma per il ciclo sceglievo il lavoro apposta).
Non scrivo perché spero di risolvere il problema in quanto non é mio interesse, ma sono spinto dalla curiositá di sapere se si tratta di qualche disturbo che potrebbe essere regolarizzato con gli giusti strumenti e consulti con professionosti, oppure se é semplicemente possibile che come la maggior parte delle persone dormono la notte ci siano una ristretta percentuale di individui che hanno il sonno come il mio al "naturale".
Grazie!
Mi addormento la mattina e mi sveglio nel tardo pomeriggio.
Era cosí pure quando andavo a scuola dove mi ritrovavo le prime ore a dormire perennemente sul banco e la notte sempre sveglio.
Negli anni ho provato diverse volte a regolarizzarlo, ad esempio dopo una notte sveglio, cercando di non addormentarmi fino alla sera successiva, ma il risultato con questa tecnica é sempre il medesimo.
Muoio dal sonno tutto il giorno e poi arrivata la notte quando dovrei addormentarmi mi passa del tutto e resto sveglio fino al mattino seguente.
Ho provato senza nessuna efficacia la melatonina.
Se capita che sono particolarmente stanco e mi addormento di sera ad esempio alle 11, anche se ero sveglio da piú di 24 ore, non riesco a dormire la notte, al massimo un ora e mezza ed ecco che mi sveglio all 1! (Come se per me fosse il classico riposino pomeridiano).
Riesco a dormire le classiche 8 ore di fila, e credo con una vuona qualitá del sonno, ma soltanto di giorno, impossibile di notte! Vado avanti così da sempre e non lo reputo piú un problema, per me é la normalitá, anche se questo puó mettermi in difficoltá ad esempio sul lavoro, difatti ho sempre cercato di prediligire lavori notturni.
(Non a causa dei lavori ho il ciclo invertito, ma per il ciclo sceglievo il lavoro apposta).
Non scrivo perché spero di risolvere il problema in quanto non é mio interesse, ma sono spinto dalla curiositá di sapere se si tratta di qualche disturbo che potrebbe essere regolarizzato con gli giusti strumenti e consulti con professionosti, oppure se é semplicemente possibile che come la maggior parte delle persone dormono la notte ci siano una ristretta percentuale di individui che hanno il sonno come il mio al "naturale".
Grazie!
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Come da condizioni di servizio le domande poste sulla curiosità non possono essere inoltrate.
Il suo è un disturbo classico e se vuole può cercare di curarlo in modo appropriato attraverso una visita specialistica.
Dr. F. S. Ruggiero
http://www.francescoruggiero.it
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 755 visite dal 17/05/2020.
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