Cerco di fare un consulto serio nella speranza che non venga respinto

chiedo scusa agli illustri medici se sono di nuovo qui a tediare.
ma ho appuntamento con il mio psichiatra a breve.
nel mentre cerco un consulto un consiglio perche' mi sembra di impazzire.
come sapete ho 38 anni e sono una ragazza con un forte disturbo di doc e ansia.
curato e migliorato ringraziando il Cielo.
da quando emergenza covid e' scoppiata sono scoppiata pure io.
pur non avendo avuto nessun contatto con positivi e non uscendo da ben 2 mesi sono stata capace di farmi venire tutti i sintomi del covid... dalla mancanza di gusto alla tosse... che vanno e vengono in maniera altalenante.
quando mi ero tranquillizzata ho iniziato a fissarmi con i danni covid al cervello e' scattata insonnia.
che io definisco grave perche' dopo le prime notti di sonno decente (4 o 5 ore) sono passata alle notti in bianco a quelle in dormiveglia a 2 ore... nonostante prenda per ora solo 2 rivotril serali.
ogni sera per me l'approccio al letto e' devastante inizia tachicardia ho paura di non dormire e non dormo.
quel poco che dormo lo faccio bagnatissima di sudore.
e da 2 giorni si sono aggiunti acufeni.
c'e'qualcosa che possa fare nell'attesa?
la mia mente e' un mix tra insonnie mortali e danni da covid.
una cosa non comprendo.
una mia collega con un rivotril crolla... io con 2 se va bene riesco ad appisolarmi e il resto in dormiveglia (sogno sapendo di sognare) sarei lieta se non respingeste il mio messaggio... a volte anche un conforto, un consiglio di gestione servono... io vorrei solo dormire e mi chiedo perche' non mi arrechi beneficio rivotril.
aspetto speranzosa una vostra parola... buona domenica