Sbalzi di umore

Salve, sono un ragazzo di 18 anni appena compiuti e volevo chiederVi dei consigli riguardo alla mia vicenda.

Sono una persona abbastanza ansiosa e ipocondriaca da sempre ed è da l'anno scorso ormai che combatto con questi problemi in modo serio, almeno mi spiego: dalla scorsa estate ho molta paura di avere una malattia, ho fatto delle visite che hanno smentito tutto e diciamo che piano piano ne sto uscendo.
Solo che negli ultimi mesi mi sento molto fragile di carattere, magari un giorno sono su di morale e l'altro sono giù.
Per esempio, la cosa può fare anche ridere un giorno mi piace una ragazza mentre il giorno dopo non mi attira più così tanto e continua così.

Sono molto preoccupato anche se sono cosciente che ho fatto dei mesi bruttissimi di ansia ma adesso si può dire che la paura è superata ma al livello dell'umore e anche delle emozioni sono messo così.

Cosa mi consigliate.
Grazie