Sento come se non riuscissi a fare un respiro profondo, potrebbe essere l'ansia?

Salve, sono una ragazza di 23 anni.

Sono sempre stata una persona ansiosa... Molti anni fa ho avuto diversi attacchi di panico.
Mi era stato prescritto lo Xanax ma non ho mai voluto cedere a farmaci del genere.
Poi tutto è passata.

Ora dopo circa 7 anni, mi ritrovo con una sensazione sgradevole.
Ovvero, sento di non riuscire a fare un respiro profondo.
Soffro anche di reflusso e il medico mi ha prescritto pantoprazolo 40g per almeno 15 gg.

Lo prendo da 2 gg accompagnato da riopan prima dei pasti.
Ciò può essere causato dal reflusso o da ansia?
Premetto che è iniziato tutto adesso che siamo in quarantena.
D ho abbastanza paura per questa situazione.
Come posso comportarmi per questa 'fame d'aria'?

Grazie mille.