Ansia, depressione e brutti pensieri

Buongiorno, da 2 mesi circa sono caduta in depressione a causa dell'ansia provocata dai brutti pensieri e stamattina appena mi sono svegliata dopo varie ore di sonno stavo per dire 2 volte delle brutte cose a bassa voce.
Il problema è che la prima volta avevo cominciato a sillabare e mi sono fermata, ma dopo avevo cominciato a dire una frase del tipo: è bello quando volevo dire è brutto dire certe cose per contrastare il pensiero e poi mi sono fermata.
Che faccio?
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Dr. Francesco Saverio Ruggiero Psichiatra, Psicoterapeuta 42.3k 1k
Dovrebbe effettuare una visita specialistica per poter far stabilire un trattamento adeguato ai suoi sintomi.



Dr. F. S. Ruggiero

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Utente
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Il problema è che non posso andare da uno specialista, ho paura
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Utente
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Nel senso che non posso andare dallo specialista, ed è per questo che ho paura e ho chiesto un consiglio.
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