Ansia e ossessioni o sto delirando?

Salve Dott.
,
soffro da molti anni di un disturbo di ansia generalizzata (ho giàscritto), talvolta con pensieri ossessivi che mi spaventano.
Ho fatto varie psicoterapie e mi sono curata con zoloft 100.
Sono stata per lunghi periodi molto bene (anche 3 anni consecutivi) ma prima o poi arrivava la ricaduta.
Questa volta a seguito dell'abbassamento della terapia per la gravidanza.
Ho infatti un bimbo di 7 mesi.
La ripresa è stata dura, siamo arrivati, in accordo con il mio psichiatra, a 200 di zoloft.
Sono trascorse tre settimane e purtroppo non mi sento ancora bene.

Grazie ai percorsi fatti riconoscono le caratteristiche dei pensieri ossessivi, ma me ne è venuto uno "nuovo" che mi ha fatta agitate ed avere molti dubbi sulla mia salute mentale.
Spesso nel pensiero ossessivo temo di essere IO a poter compiere qualcosa di grave... mi è capitato invece di pensare (non so attraverso quale volo pindarico, forse un'immagine mentale) che potrebbero essere gli altri (esempio una persona a me cara) a fare male a me o al piccolo.
Appena tale pensiero mi ha attraversato la mente mi sono detta: "ma che sciocchezza!! ! ".
Riconoscono l'assurdità del pensiero ma il semplice fatto di averlo fatto mi ha terrorizzata, magari sto entrando nel delirio?
So che le rassicurazioni servono a poco e continuerò i miei percorsi ma vi sarei grata se riusciste a sollevarmi anche solo un po'.
Mi ha sempre fatto paura il delirio, ho anche pensato che forse il pensiero ossessivo è stato costruito ad hoc dalla mia testolina per lasciarmi senz'armi.

Grazie