Disturbi psicologici

Buongiorno,

Sono una ragazza di 23 anni, che passa un momento un po’ particolare della sua vita: dovrei essere felice perché ho un ragazzo che mi ama, delle amiche e una famiglia che mi vuole bene, eppure mi sento insoddisfatta perche non riesco a trovare un lavoro, non riesco a fare progressi per quanto riguarda la mia carriera e non riesco a pensare al futuro senza sentire una crescente ansia.
Inoltre, da circa inizio febbraio, dopo aver avuto un inaspettato attacco di panico, la mia vita è stata sconvolta totalmente.

Penso spesso alla morte, a che senso abbia vivere tutto questo se poi si può morire da un momento all’altro e porre fine a tutto, mi spaventa l’idea di sparire e basta, di abbandonare i miei cari, oppure di essere abbandonata da loro, e ho spesso paura di morire e questi pensieri mi provocano un forte malessere interiore che molto spesso mi fa vivere male intere giornate.
Non riesco più a gioire di nulla, sono costantemente preoccupata per la mia salute e in preda al panico monitoro la mia tachicardia.
Ogni volta che sento notizie disastrose in tv o leggo qualcosa nel web, le mie condizioni peggiorano.
Vorrei chiedere aiuto a qualcuno, ma psicologi e specialisti hanno una parcella che purtroppo io non mi posso permettere, essendo che appunto non lavoro: probabilmente se lavorassi e avessi una mia indipendenza, se avessi la testa impegnata eviterei di pensare sempre a queste cose e starei meglio.

Dunque chiedo un consiglio, uno qualsiasi, perché in questa maniera mi viene veramente difficile vivere, ma anche sopravvivere.