Xanax a rilascio prolungato o no?

Salve, il mio medico del sert mi ha prescritto xanax 0.25 mg 3 volte al giorno per ansia e panico acuti, io prima prendevo 10 gocce di En solo la mattina, una volta al giorno, secondo voi non sarebbe meglio prendere una benzodiazepina ad emivita più lunga che una a breve 3 volte al giorno?
Qual è meglio?
Anche se devo dire che con le gocce di En, dopo un ora l effetto svaniva e avevo mal di testa e stavo peggio di prima per un po fino alla sera che mi riptendevo un po, ora stamattina ho preso la prima compressa da 0.25 di xanax ma mi ha dato più ansia di prima forse per effetto placebo ma dopo circa mezz ora mi è passata ma non ho avuto gli stessi effetti di quando prendevo en, ma molto meno sedativi