Ansia generalizzata
Buonasera, sono una studentessa che si è iscritta in questo anno a una magistrale di economia a 600 km da casa.
Inizialmente volevo rimanere più vicina a casa, ma non ho superato il test e quindi, amando questa facoltà ho deciso di tentare anche se questo avrebbe voluto dire stare più lontana da casa.
Soffro di ansia da quando avevo 17 anni e in alcuni periodi sto meglio grazie all'aiuto dei farmaci e sella psicoterapia, ma i benefici non sono mai definitivi.
I primi tre mesi sono andati abbastanza bene anche se sono stata sottoposta a molto stress dato anche dalla difficoltà del corso di studi.
Le cose sono paradossalmente peggiorate quando sono tornata a casa.
Nei tre anni precedenti sono riuscita seme a dare gli esami, ma ora mi trovo in una brutta situazione perché non riesco neanche a trovare la forza per fare un esame scritto per paura di avere attacchi di panico o simili.
Per andare fuori ho inoltre preso una borsa di studio che, qualora non riuscissi a dare un tot di esami, dovrei restituire.
Non so più neanche quale scelta io debba fare, addirittura non so se sia la scelta giusta continuare a studiare.
Inizialmente volevo rimanere più vicina a casa, ma non ho superato il test e quindi, amando questa facoltà ho deciso di tentare anche se questo avrebbe voluto dire stare più lontana da casa.
Soffro di ansia da quando avevo 17 anni e in alcuni periodi sto meglio grazie all'aiuto dei farmaci e sella psicoterapia, ma i benefici non sono mai definitivi.
I primi tre mesi sono andati abbastanza bene anche se sono stata sottoposta a molto stress dato anche dalla difficoltà del corso di studi.
Le cose sono paradossalmente peggiorate quando sono tornata a casa.
Nei tre anni precedenti sono riuscita seme a dare gli esami, ma ora mi trovo in una brutta situazione perché non riesco neanche a trovare la forza per fare un esame scritto per paura di avere attacchi di panico o simili.
Per andare fuori ho inoltre preso una borsa di studio che, qualora non riuscissi a dare un tot di esami, dovrei restituire.
Non so più neanche quale scelta io debba fare, addirittura non so se sia la scelta giusta continuare a studiare.
Da ciò che riferisce , attualmente è vulnerabile all' ansia generalizzata, ansia da prestazionee ansia da stress...con preoccupazione di avere degli attacchi di panico...il che genera ansia anticipatoria , con tendenza ad evitare le situazioni che sono fonte di stress.
Esiste uno stress negativo che logora...e uno stress positivo che serve per migliorare per impegnarci a superare le difficoltà e raggiungere i nostri obiettivi.
Il consiglio è di domandarsi quali sono i suoi obiettivi, e di capire ciò che vuole fare .
Quindi agire, verificare in corso d'opera se si sta avvicinando alle mete, e avere la flessibilità di modificare le azioni qualora dovesse capire che le mete tardano ad essere raggiunte.
Ovviamente il disturbo d'ansia con le ruminazioni ossessive e le preoccupazioni vanno affrontate in questo periodo con una adeguata terapia farmacologica e supportata da psicoterapia adeguata.
Non dubiti di se stessa, delle sue capacità ...
Cordiali saluti
Esiste uno stress negativo che logora...e uno stress positivo che serve per migliorare per impegnarci a superare le difficoltà e raggiungere i nostri obiettivi.
Il consiglio è di domandarsi quali sono i suoi obiettivi, e di capire ciò che vuole fare .
Quindi agire, verificare in corso d'opera se si sta avvicinando alle mete, e avere la flessibilità di modificare le azioni qualora dovesse capire che le mete tardano ad essere raggiunte.
Ovviamente il disturbo d'ansia con le ruminazioni ossessive e le preoccupazioni vanno affrontate in questo periodo con una adeguata terapia farmacologica e supportata da psicoterapia adeguata.
Non dubiti di se stessa, delle sue capacità ...
Cordiali saluti
Dr.ssa Nicole Romeo
Medico Chirurgo
Specializzata in Psichiatria
Specialista Psicoterapeuta
Medicina Estetica
(Iscritta Registro Med.Estet)

Utente
Buonasera dottoressa, la ringrazio per il messaggio. Quello che mi spaventa più di tutto è che in questo periodo ho cominciato a dubitare anche del fatto di completare gli studi, cosa che in triennale mi ha sempre spinto ad andare avanti e a laurearmi in anticipo. Questa ansia che mi accompagna non solo prima dell'esame ma anche e sopratutto durante un semplice compito scritto mi porta ogni volta a faticare il triplo anche per riuscire semplicemente a presentarmi. Secondo lei trasferirmi in una università vicino a casa, come ho fatto in triennale potrebbe risolvere i problemi? Ho scelto di andare fuori soprattutto per una sfida personale, ma ora come ora sento di non riuscire a farcela. Sono combattuta nella scelta perché questa potrebbe abbassare ancora di più la mia autostima e cerco di continuare per non pentirmene in futuro.
Secondo me (da ciò che mi ha riferito) Lei può farcela in qualsiasi università....perché è una studentessa valente... importante è studiare e non saltare gli appelli...e comunque raggiungere meta finale.
Si dice che " la coda è la più dura da scorticare"....
Studiare talvolta è frustrante perché sembra che non finisca mai... ma l'impegno dà sempre i suoi frutti....a breve medio e lungo termine.
Le consiglio (come detto sopra) di : ".... il disturbo d'ansia con le ruminazioni ossessive e le preoccupazioni vanno affrontate in questo periodo con una adeguata terapia farmacologica e supportata da psicoterapia adeguata"
Faccia anche attività fisica (aiuta a detendere l'ansia e rafforza la nostra determinazione)...
Grazie per la sua valutazione.
Cordiali saluti .
Si dice che " la coda è la più dura da scorticare"....
Studiare talvolta è frustrante perché sembra che non finisca mai... ma l'impegno dà sempre i suoi frutti....a breve medio e lungo termine.
Le consiglio (come detto sopra) di : ".... il disturbo d'ansia con le ruminazioni ossessive e le preoccupazioni vanno affrontate in questo periodo con una adeguata terapia farmacologica e supportata da psicoterapia adeguata"
Faccia anche attività fisica (aiuta a detendere l'ansia e rafforza la nostra determinazione)...
Grazie per la sua valutazione.
Cordiali saluti .
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 1.1k visite dal 03/02/2020.
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