Doc oppure no

buongiorno, all Eta di 18 anni ho avuto attacchi di ansia legati a dei pensieri intrusivi violenti, ho superato con alcune ricadute.
verso i 33 anni nn riuscivo più a sopportare questi episodi ed allora mi sono rivolto ad uno psichiatra che con zoloft 50 mgr mi fece stare bene per 10 anni con alcune interruzioni del farmaco per 4 anni.
mi è capitato una ricaduta con stati di ansia molto forti e mi ha somministrato sempre zoloft 50 mgr e 2, 5 mgr di abilify per un mese.
sembrava tutto risolto ma improvvisamente mi sveglio Il Mattino con un umore a terra e pensieri intrusivi continui.
porto lo zoloft a 100 mgr ma dopo due settimane ho ancora ansia e ossessioni.

non riesco a comprendere la deflessione dell umore e l ansia che ho.
più che le ossessioni che ormai nn mi spaventano sento un profondo maleumore e catastrofizzo il futuro.

lo specialista mi parla di profilo ossessivo e di catastrofizzazione ansiosa ma nn mi parla di altro, mi dice di stare bene e di essere nevrotico con delle oscillazioni dell umore.

io nn riesco a capire come sono inquadrato e di cosa ho bisogno.

perche poi lo zoloft a 100 mgr nn sortisce effetti mentre l abilify a 2, 5 aveva resettato il tutto.

anche il sonno è interrotto da risvegli, con 2 mgr di melatonina riesco a riposare un po.

ottengo sollievo temporaneo dal valium.

ma non so più cosa pensare, se e ansia, depressione, doc, bipolarismo, insomma nn mi sento adeguatamente inquadrato.
nn so cosa pensare e come risolvere.
lo specialista mi dice che devo smetterla di catastrofizzare il futuro e tenere duro.
mah!
potete consigliarmi?

oggi ho 47 anni e una famiglia sulle spalle.

grazie