Come faccio a dormire subito dopo aver finito il turno di notte
Salve, lavoro da quasi tre e mezzo in Amazon.
Da Giugno di quest'anno sto facendo solo i turni di notte.
Il lunedì finisco alle 10:15 mentre il martedì e mercoledì alle 8:00 e il giovedì e venerdì alle 6:00.
Dopo che torno a casa non riesco ad addormentarmi subito.
Di solito riesco ad addormentarmi dalle 12:00 fino alle 4:00.
Cosa mi consiglia per avere un sonno più profondo e nell'immediato?
Da Giugno di quest'anno sto facendo solo i turni di notte.
Il lunedì finisco alle 10:15 mentre il martedì e mercoledì alle 8:00 e il giovedì e venerdì alle 6:00.
Dopo che torno a casa non riesco ad addormentarmi subito.
Di solito riesco ad addormentarmi dalle 12:00 fino alle 4:00.
Cosa mi consiglia per avere un sonno più profondo e nell'immediato?
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Dr. Francesco Saverio Ruggiero
Psichiatra, Psicoterapeuta
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In realtà non sarebbe legittimo fare turni di notte continuativi in questo modo.
Per dormire potrebbe utilizzare prodotti naturali per favorire il sonno che non ha una valenza simile al sonno notturno.
Dr. F. S. Ruggiero
http://www.francescoruggiero.it
Per dormire potrebbe utilizzare prodotti naturali per favorire il sonno che non ha una valenza simile al sonno notturno.
Dr. F. S. Ruggiero
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https://wa.me/3908251881139
https://www.instagram.com/psychiatrist72/
[#2]
Utente
Potrebbe consigliarmi un prodotto migliore naturale che sarebbe efficace a svilupparmi il sonno appena tornato a casa? Cosi, posso acquistare questo prodotto naturale che lei mi consiglia e cerco di dormire appena finisco il turno di notte. Potrei prenderlo tutti i giorni senza che mi succede qualcosa?
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.4k visite dal 28/11/2019.
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