Paura di essere pazza

Salve.. sto passando un periodo dove mi sento particolarmente fragile.. ho passato un bel brutto periodo in famiglia in particolare ho interrotto per un po’ il rapporto con mio madre per svariati motivi e ciò ovviamente ha fatto soffrire sia lei che me.. sono sempre stata forte però.. ultimante però mi sta capitando di aver spesso ansia e ho paura di essere pazza.. non so nemmeno come spiegarmi ma ho paura di essere pazza e di non rendermene conto, come se tutto quello che che vivessi non fosse reale..
Inoltre ore sto cercando di riavere un rapporto con mia madre e da una parte è quello che voglio ma dall’altra mi sento bloccata jo bisogno del mio tempo..