Sera, ieri ho fatto una cosa che non dovevo e ora diciamo sto andando in paranoia

Ho 19 anni e ieri ho fatto uno o meglio 4 5 tiri di una sigaretta bagnata di coca, diciamo che ho sbagliato ma ho un periodo stressante, avevo già tachivardia prima di farlo ma essendo compagnia l ho fatto ho sbagliato lo so ma ora ho conseguenze grav? Mi sta andando la testa da stamattina tachivardia prima peso al petto dolore allo stomaco devo dire che dono molto stressata e ogni tanto faccio anche uso di cannabis.. Voi dite che 4 5 tiri mi hanno fatto male