L'ansia ormai fa parte di me

Ormai.. . . da mesi soffro di questa cosa. Sinceramente non so come risolverla. Molto probabilmente so la causa di questa cosa, ma non so come risolverla. I miei sintomi sono: mancanza d'aria, pensieri suicidi, comincio a percepire tutto intorno a me, tanatofobia, la respirazione diventa manuale pure, la prima cosa che penso è: che tutto ciò che ho fatto prima era in automatico e che ora ho il pieno controllo su di me. Vorrei togliere questa sensazione su di me. È come un peso che non riesco più a sopportare, non riesce più a fare cose come facevo prima, non riesco più a cenare, non riesco a stare in macchina, non sopporto la mia famiglia, tutto mi fa arrabbiare.. . . per favore aiutatemi. Voglio tornare a quella di prima!