Sospensione del farmaco e altre problematiche cosa fare

Buonasera, sono una ragazza milanese, ho 21 anni e soffro di attacchi di panico e disturbi d'ansia (molto frequenti) da 4 anni circa. Nel 2016 col primo attacco di panico mi rivolsi dal mio medico di base che cominciò con il prescrivermi del Cipralex in gocce e un appuntamento dallo psicologo che iniziai a frequentare per un breve periodo di tempo. Con questo parlai dei miei sintomi, della scuola e anche della separazione dei miei genitori. Scoprii persino di essere stata abusata sia fisicamente durante il mio primo anno di asilo, che sessualmente da un mio familiare all'età di 5 anni. Decisero così di mandarmi da uno psichiatra e aprire una cartella clinica in un Cps di zona. Interruppi le sedute con lo psicologo per via di un litigio con mia mamma (assolutamente contraria a questo tipo di cose) e le ripresi con un altro nell'estate del 2017. Passai il quarto anno di superiori a stento e i pensieri di suicidio e autolesionismo aumentavano man mano passava il tempo. Nel frattempo lo psichiatra cambiava terapia/ farmaco ogni due per tre dal Zaredrop, aripiprazolo, Risperdal, Depakin sino al Tavor (3 compresse al giorno) senza concludere un bel niente. A fine anno 2017/inizio 2018 la relazione instaurata con lo psichiatra diviene insopportabile a tal punto che chiesi un sostituto che mi diedero, dopo tante lamentele, 2 mesi dopo soltanto. A metà anno del 2018 smetto completamente di andare a scuola a causa dei forti attacchi di panico e mi viene così prescritta una terapia farmacologica che consiste in 30 gocce di Xanax divise al mattino, pomeriggio e sera e 15 gocce di Cipralex al pomeriggio. Nel frattempo mi viene diagnosticato un disturbo di personalità con caratteristiche borderline (anche se non si sa di preciso se sia veritiero). A inizio anno 2019 comincio a frequentare uno psicologo di un centro per adolescenti con le. Mie stesse problematiche che, con grande piacere, vedo regolarmente un giorno a settimana. Nel. Mentre però smetto completamente di sentire e vedere il mio psichiatra per ragioni familiari. Ora, nelle ultime settimane di questo agosto 2019 sospendo di colpo il Cipralex perché molto invadente ma sento al contempo i sintomi dell'astinenza che non smettono di farmi soffrire con la nausea, vertigini e attacchi di panico ecc.. Per questo mi rivolgo a voi, che cosa poco fare?