Attacco di panico
Buonasera gentili Dottori, premetto che a Settembre inizierò sicuramente un percorso di psicoterapia, ma nel frattempo.. . avrei bisogno di un consiglio.
Soffro da anni di attacchi di panico che si traducono in tachicardia, fame d’aria, dolori toracici, nausea.. .
Ho letto che l’attacco di panico non va contrastato ma accolto.. . più si oppone resistenza e più la situazione peggiora..
Io ci provo a rilassarmi quando mi capita, provo a concentrarmi su altro.. . con la mente credo di essere tranquilla, ma i sintomi fisici continuano nonostante io cerchi di ignorarli! ! Come si fa ad accogliere anche fisicamente ciò che un attacco di panico comporta?
Grazie in anticipo per il Vs aiuto
Soffro da anni di attacchi di panico che si traducono in tachicardia, fame d’aria, dolori toracici, nausea.. .
Ho letto che l’attacco di panico non va contrastato ma accolto.. . più si oppone resistenza e più la situazione peggiora..
Io ci provo a rilassarmi quando mi capita, provo a concentrarmi su altro.. . con la mente credo di essere tranquilla, ma i sintomi fisici continuano nonostante io cerchi di ignorarli! ! Come si fa ad accogliere anche fisicamente ciò che un attacco di panico comporta?
Grazie in anticipo per il Vs aiuto
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Dr. Francesco Saverio Ruggiero
Psichiatra, Psicoterapeuta
42.6k 1k
Sarebbe utile una visita psichiatrica per l'introduzione di una terapia appropriata.
Dr. F. S. Ruggiero
http://www.francescoruggiero.it
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 798 visite dal 07/08/2019.
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Approfondimento su Attacchi di panico
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