Di doc che in passato assumeva forme diverse

Sono affetta da parecchi anni di DOC che in passato assumeva forme diverse . Fino a qualche anno fa riuscivo a gestirlo perché si manifestava in forma lieve ma in questi ultimi anni è esploso a tal punto che la mia vita sta diventando difficile.
Il mio doc ( da contaminazione) si è concentrato soprattutto su alcuni elementi chimici e nella casa in cui vivo a poco a poco sto restringendo il campo in cui posso rilassarmi perché dovunque vedo sostanze delle quali potrei non solo contaminarmi ma essere per gli altri un veicolo di contaminazione. In particolare modo ho paura dell’amianto, del mercurio e dei farmaci. Ne ho terrore a tal punto che non entro più nella stanza in cui si è rotta una lampada a basso consumo, non pulisco la cappa sopra i fornelli e i fornelli stessi per paura che possa contenere amianto, non stiro perché temo che nell’asse da stiro ci sia tale sostanza ignifuga e non assumo mai farmaci ( potrei descrivere mille altre situazioni).
Sono stata in visita presso due psichiatri (uno per volta) ma entrambi mi hanno detto che l’unica via da praticare per il mio caso è un trattamento farmacologico ma a nulla è valso far notare che io non potrò mai toccare una pillola perché se lo facessi rischierei poi di lavarmi le mani all’infinito.
Sono veramente scoraggiata perché non vedo nessuna soluzione.