Ansia patologica

Per combattere l'ansia paralizzante che mi tormenta da anni, al punto che ho paura e non riesco più ad uscire di casa ho provato diversi farmaci su consulto dello specialista. Dagli antidepressivi afli ansiolitici. Da più parti mi si dice che gli ansiolitici vanno presi solo per brevi periodi e gradualmente interrotti.Ma l'unico che mi fa stare un po' meglio è l'EN: Nessun beneficio dagli altri. Ed allora ? Devo passare tutto il tempo prigioniera in casa ? Grazie.