Presenza xanax nelle urine

Buongiorno a tutti, da Dicembre faccio uso (causa attacchi di panico notturni e insomnia) Xanax 0,5 due volte al giorno (mattina e sera) e 15 gocce di Sonirem la sera. Avendo ricevuto una chiamata per un concorso nelle Forze Armate (nelle quali chiedono l'esame delle urine e del sangue), volevo sapere dopo quando tempo "spariscono" la presenza di queste sostanze? C'è un modo per velocizzare questo processo?

Grazie anticipatamente