Ansia di dormire
Salve sono un ragazzo di 21 anni, e da 2 mesi ho problemi a dormire. è iniziato tutto verso il 20 marzo, ho iniziato a notare che almeno una volta a notte mi svegliavo per poi riaddormentarmi. Da quanto ho iniziato a farci caso è come se mi sono fissato, e quando mi sveglio ora non riesco più a riaddormentarmi. Mi svegliavo dopo 3 ore per poi riaddormentarmi, ma non per andare in bagno o altro, come se si fosse messa una sorta di sveglia al mio interno. Sotto consiglio di un erboresteria, ho preso compresse di melatonina da 1mg, sembrava andare bene 6 ore a notte dormivo e mi sentivo riposato. Ora è da un po che mi viene l'ansia di mettermi a letto e non dormire, e infatti stanotte non ho chiuso proprio occhio. Sono un tipo molto ansioso lo ammetto, come posso fare? Non voglio arrivare a prendere medicine per dormire. Posso tornare a prendere gli integratori di melatonina anche se ho smesso da poco più di due settimane? Consigli per togliere quest'ansia di dormire?
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Dr. Matteo Pacini
Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico delle dipendenze
45.3k 1k
"Non voglio arrivare a prendere medicine per dormire. "
Nel senso che aveva già fatto cure precedenti ? Per dormire e basta o per una diagnosi meglio definita di matrice ansiosa ?
Nel senso che aveva già fatto cure precedenti ? Per dormire e basta o per una diagnosi meglio definita di matrice ansiosa ?
Dr.Matteo Pacini
http://www.psichiatriaedipendenze.it
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Dr.ssa Franca Scapellato
Psichiatra, Psicoterapeuta
4k 202
Sembra un pensiero ossessivo che si è installato e le provoca ansia che non la fa dormire. Sulla base di un carattere ansioso si è verificato un qualcosa che ha portato a questo sintomo, la paura di non dormire, che disturba il sonno. Può chiedere una visita psichiatrica per una diagnosi e per consigli sulla terapia. La melatonina è un integratore, non un farmaco, se funziona tanto meglio, ma il suo problema è il modo di pensare ossessivo che ora si manifesta in questo modo e in seguito se non curato potrebbe portare ad altri sintomi.
Franca Scapellato
[#3]
Utente
Dottori per un periodo questo problema era scomparso per circa 4/5 mesi, ora è ritornato di nuovo nello stesso periodo di marzo. Non capisco per quale motivo. Di nuovo lo stesso problema, era scomporso, e di nuovo la stessa fissazione. Una notte che mi sono svegliato di notte è bastata a far tornare il tutto. Ho il solito pensiero di quando arrivi quel momento in cui mi addormento. Comunque non ho mai fatto cure di farmaci, solo qualcosa a base di erboresteria.
Questo consulto ha ricevuto 5 risposte e 1.3k visite dal 20/05/2019.
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