Dosi xanax per piccola ricaduta

Buon giorno dottori! Sono in cura da 8 mesi per stati ansiosi e attacchi di panico con citalopram 15 gocce al giorno, dall’inizio della cura sto una meraviglia ho assunto xanax per i primi 2 mesi 60 gocce al giorno perché stavo veramente crollando, da subito non ho più avuto tachicardia ne mancanza d’aria e gli attacchi di panico non esplodevano mai ma rimanevano solo una sensazione molto lieve è sgradevole. Da 2 settimane ad oggi mi é cambiato qualcosa, mi é tornata la tachicardia assieme a stati ansiosi...la cosa non vorrei che degenerasse, dovrei prendere dello xanax? O stringo i denti?? Cos’é meglio? Premetto che non sono contro gli ansiolitici